Hoe springen?

Hoe springen? Wij zochten het voor je uit:

Stap 1 Hou in iedere hand het uiteinde van het touw. Hou het touw achter je op de grond.

Stap 2 Doe je armen omhoog en gooi het touw over je hoofd heen en laat het vervolgens weer voor je zakken. Je springt erover heen zodra het de grond raakt.

Stap 3 Zoek een goed draaitempo, niet te langzaam en niet te snel; wat jij ook maar het meest comfortabel vindt.

Stap 4 Iedere keer dat het touw een rondje heeft gemaakt spring je twee keer; één grote sprong over het touw en één klein sprongetje wanneer het touw boven je hoofd is.

Stap 5 Luister naar het geluid van de touw die de grond raakt en spring met ritme.

Stap 6 Oefen, oefen en oefen. Misschien lukt het je niet meteen, maar na een tijdje zal het je lukken. Blijf proberen en geef niet op; het is een goede oefening.