Posts Tagged ‘mediteren’
Hoe mediteren?
Hoe mediteren? Wij zochten het voor je uit: Stap 1: Kies de muzieksoort uit waarop jij wilt mediteren. Het kan zijn dat je meerdere soorten muziek moet proberen voordat je jouw favoriete muziek vindt. Er zijn meditatie CD’s met begeleiding beschikbaar die naast muziek ook tot jou spreken om je tijdens het mediteren te begeleiden. […]
Hoe mediteren?
Hoe mediteren? Wij zochten het voor je uit: Stap 1: Zoek een rustige plek uit – een plek zonder afleidingen. Stap 2: Bepaal of je muziek om te mediteren op de achtergrond wilt horen. Stap 3: Kies een comfortabele stoel of zitplek uit en neem een zithouding aan waarbij je rug relatief recht blijft. Stap […]
Hoe mediteren?
Hoe mediteren? Wij zochten het voor je uit: Stap 1: Zoek een rustig plekje uit waar je niet afgeleid kan worden. Stap 2: Overweeg of je gebruik wilt maken van achtergrond muziek tijdens het mediteren. Stap 3: Pak een comfortabele stoel of kies een comfortabel plekje uit en neem bij het zitten een houding aan […]
Hoe kan je mediteren?
Hoe kan je mediteren? Wij zochten het voor je uit: Stap 1. Kies een rustige lokatie uit – vrij van afleiding. Stap 2. Beslis of je eventueel meditatie muziek op de achtergrond wil. Stap 3. Kies een gemakkellijk zittende stoel of plaats om te zitten, en zet je in een positie met rechte rug. Stap […]