Hoe vetpercentage berekenen?

Hoe vetpercentage berekenen? Wij zochten het voor je uit:

Stap 1. Om je vetpercentage te berekenen heb je volgende informatie nodig: je leeftijd, je geslacht en je BMI.

Stap 2. Je BMI kan je berekenen met deze formule: Gewicht (in kg) / (lengte x lengte (in meter) )

Stap 3. Nu kan je deze gegevens in de formule ingeven om je vetpercentage te berekenen: Vet % = (1,2 x BMI) + (0,23 x leeftijd) – (10,8 x geslacht) – 5,4

Waarbij het geslacht gelijk is aan 1 voor mannen, en 0 voor vrouwen.

Stap 4. Nu heb je je vetpercentage berekend.

Stap 5. Moderne weegschalen berekenen dit volledig automatisch voor jou wanneer je op de weegschaal gaat staan.