Hoe troosten?

Hoe troosten? Wij zochten het voor je uit:

Stap 1 Sta toe dat de persoon over zijn verdriet praat en zich over zijn gevoelens uit. Luister zonder advies te geven of in de rede te vallen.

Stap 2 Wees geduldig met het veranderlijke humeur van treurende personen. Het is normal voor een verdrietig iemand te schommelen tussen kwaadheid, droefheid, gevoelloosheid en aanvaarding.

Stap 3 Geef de persoon al de tijd die hij nodig heeft om te treuren. Door te zeggen “kom er over heen” of “laat het gaan” zal hem niet helpen sneller te treuren.

Stap 4 Vraag de diepbedroefde wat u kunt doen om te helpen. Probeer niet gefrustreerd te worden als hij niet weet wat hij nodig heeft.

Stap 5 Opper suggesties wat u kunt doen om te helpen. Bijvoorbeeld: “Heeft de bedroefde persoon meer ruimte nodig?”, “Wil hij u meer bij zich hebben?”, “Heeft hij werkzaamheden of boodschappen die gedaan moeten worden?’.

Stap 6 Toon genegenheid zoals omhelzingen of de hand vast houden, als de bedroefde daar ontvankelijk voor is. Als hij ongeinteresseerd is in genegenheid, probeer niet geirriteerd te worden – dit gaat mettertijd over.

Stap 7 Moedig de treurende persoon aan om deel te nemen aan een verdriet-hulpgroep. Hij kan zijn arts raadplegen voor een aanbeveling, of zoek in de gemeentelijke dienstverlenings sector in de gele gids voor verdriet-hulpverlening.

Stap 8 Verzoek de treurende persoon dringend professionele hulp te zoeken, als hij zo depressief is dat hij niet in staat is normal te functioneren in het dagelijks leven. Sta hem bij om een afspraak te maken met een arts om begeleiding of mogelijke medicatie te bespreken.