Hoe masseren?

Hoe masseren? Wij zochten het voor je uit:

Stap 1: Zoek een vriend die bereid is om beurtelings elkaar te masseren. Plaats een professionele massage stoel op een plek waar je deze kunt verplaatsen zonder dat je tegen het overige meubilair stoot. Als je niet aan een massage stoel kunt komen, laat je vriend dan in een normale stoel met een rechte rugleuning plaatsnemen.

Stap 2: Laat je vriend wanneer deze in de massage stoel heeft plaats genomen zijn of haar hoofd in het kussen gat plaatsen. Als je een normale stoel gebruikt, laat je vriend dan gewoon normaal op de stoel zitten.

Stap 3: Begin met het masseren van onderste schouders. Wrijf met je vingers en de je handpalmen over de schouders in een ronddraaiende beweging.

Stap 4: Gebruik je ellebogen om een ronddraaiende massage bewegingen te maken over de schouderbladen. Pas met je duimen en met je ellebogen een verschuivend patroon toe.

Stap 5: Begin met het masseren van het gebied rond de nek door de spieren die naar de schouders toe lopen te masseren. Beweeg met je vingers in een ronddraaiende beweging en beweeg na het afronden van elke cirkel een klein stukje naar boven. Beweeg je handen vanaf de basis van de schedel naar de nek toe. Ga daarna terug door dezelfde bewegingen in de tegenovergestelde richting in te maken.

Stap 6: Herhaal deze bewegingen in verschillende richtingen totdat je de massage hebt afgerond en het gehele gebied rondom de nek en schouders hebt gemasseerd.