Hoe kung fu?

Hoe kung fu? Wij zochten het voor je uit:

Tip 1: Begin met het leren van de basis kung fu bewegingen. Een aantal goede basisbewegingen van
kung fu zijn de paardrijstand, de zittende stand, de gebogen stand, de stand van de kat, de stand
van de aap en de stand van de draak. Oefen met het gladjes omschakelen van de ene stand naar de
andere stand totdat je dit vloeiend kunt.

Tip 2: Voeg aan het trainen van de verschillende standen ook de basisbewegingen met de voeten toe.
Afhankelijk van de kung fu stijl worden verschillende voetenposities gebruikt dus het is aan te raden
om met verschillende voetenposities te experimenteren. Draken kung-fu maakt gebruik van veel zig-zaggende voetenbewegingen terwijl in bagua kung fu je voeten over ondergrond heen schuiven zonder dat je ooit je voeten op hoeft te tillen. Door verschillende voetenbewegingen te oefenen train
je jezelf veelzijdiger.

Tip 3: Leer de basis stoten en trappen van het kung fu. De verzameling basis stoten bestaat uit de rechte stoot, de omgekeerde stoot, de hoekstoot en de neerwaartse stoot. De verzameling basis trappen bestaat uit de voorwaartse trap, de zijwaartse trap, de achterwaartse trap en de cirkel trap. Oefen vanuit verschillende standen en in beweging met het uitdelen van de stoten en trappen. Gebruik de geleerde standen en voetenbewegingen om je ware intenties te verbergen om onverwachts toe te kunnen slaan.

Tip 4: Leer de basis kung fu afweringen en verwerk deze in je trainingsprogramma. De basis afweringstechnieken zijn uitwendige afweringen, binnenwaartse afweringen, hoge afweringen, lage afweringen en het pareren. Het beste is om de afweringen net zo intensief uit te voeren als de stoten.