Posts Tagged ‘leren lopen’
Hoe lopen?
Hoe lopen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1: Plaats jezelf op de startlijn volgens je zelf bepaalde tempo. Stap 2: Begin langzaam – dit is belangrijk om in een goede staat te eindigen. Controleer na 4 kilometer jouw tempo. Als je sneller gaat dan het dat je van te voren hebt afgesproken, zorg […]
Hoe lopen?
Hoe lopen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Neem plaats op de startlijn volgens het door jouw voorspelde tempo. Tip 2 Begin langzaam – dit is het belangrijkst als je in het juiste gestalte wil eindigen. Controleer je tempo op de 2-kilometer aanwijzing. Als je sneller gaat dan je doeltempo, ga dan wat […]