Posts Tagged ‘cholesterol’
Hoe cholesterol verlagen?
Hoe cholesterol verlagen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1: Eet volgens een vetarm dieet dat bestaat uit groenten, fruit, fish, graanproducten (vooral producten met haver zemelen) en noten om het cholesterol niveau snel te verlagen. De meeste mensen zien de resultaten van een afname in LDL cholesterol inname binnen een aantal weken. Vermijd […]
Hoe kan ik cholesterol verlagen?
Hoe kan ik cholesterol verlagen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1. Nuttig een cholesterolvriendelijk dieet. Eet cholesterol verminderende voedingsmiddelen zoals havermout en Cheerios. Kies voor volkoren pasta en rijst. Verminder jouw vetinname door minder rood vlees te eten en meer kip of vis. Jouw vlees roosteren in plaats van bakken om zodoende slechte […]