Recept shake

Recept shake. Wij zochten het voor je uit:

Stap 1. De ingrediënten

2 abrikozen
2 rode pruimen
1 perzik
1 rijpe banaan
2 ml Natrena vloeibaar
yoghurt
1 citroen
fijngestampt ijs

Stap 2. De bereiding

Schil de abrikozen, bananen en perziken, en was de pruimen. Zorg dat alle pitten verwijderd zijn.

Stop alles in een blender samen met Natrene Vloeibaar (dit kan ook in een keukenmachine of met een staafmixer).

Voeg vervolgens de magere yoghurt of magere melk toe.

Voor een extra frisse shake kun je ook wat ijs en citroensap toevoegen.

Mixen maar, heb je hebt een heerlijke shake!