Hoe kan je dromen onthouden?

Hoe kan je dromen onthouden? Wij zochten het voor je uit:

Tip 1. Relax voor naar bed te gaan. Neem een heet bad met aroma therapie zeep, drink kruiden thee, luister naar meditatie tapes – eender wat ook maar het best werkt voor jou.

Tip 2. Denk over belangrijke dingen die door je hoofd gaan en schrijf ze neer. Schrijf de onderwerpen neer waarover je wil dromen.

Tip 3. Hou deze gedachten in je hoofd wanneer je naar bed gaat maar concentreer je er niet te hard op daar dit je wakker kan houden.

Tip 4. Vertel jezelf dat je je droom gaat herinneren. Herhaal “Ik zal mijn droom herinneren” verschillende malen alvorens je in slaap valt.

Tip 5. Word gewoon wakker, indien mogelijk zonder alarm klok. Probeer niet te bewegen tot dat je je droom van vorige nacht kan herinneren.

Tip 6. Neem je droom op voor je uit bed stapt. Hou een dagboek en pen of tape recorder bij je bed om het je gemakkelijk te maken.