Hoe bloeddruk verlagen?

Hoe bloeddruk verlagen? Wij zochten het voor je uit:

Indien je een hoge bloeddruk hebt, is het nodig dat je je leefgewoontes en eetgewoontes zal veranderen! Met nadruk of volgende punten:

-Eet minder gezouten dingen
-Veel fruit en groenten eten
-Probeer alcohol te minderen
-Stop met roken!
-Beweeg dagelijks meer dan een half uur
-Probeer af te vallen (indien je overgewicht hebt)

Maar vooral het zout minderen is zeer belangrijk! Dus zorg goed voor je hart en je bloedvaten, en volg deze puntjes hierboven, na een tijdje zal je bloeddruk toestand moeten veranderen in de positieve zin! Veel succes.