Posts Tagged ‘yoga’
Hoe yoga?
Hoe yoga? Wij zochten het voor je uit: Stap 1: Koop een aantal DVDs of flashkaarten met Yoga instructies die je kunnen helpen met een georganiseerd programma. Het is mogelijk om meer dan één video aan te schaffen zodat je oefeningen thuis elke keer verfrissend zijn. Stap 2: Zoek een geschikte plek om thuis te […]
Hoe kan ik leniger worden?
Hoe kan ik leniger worden? Wij zochten het voor je uit: Tip 1. De beste methode om je lichaam soepeler te maken is door dagelijks rekoefeningen te doen. Dit zal uiteindelijk je spieren sterker en langer maken. Je moet opwarmen en afkoelen voor en na het strekken. Wandel 5 minuten ter plaatse voor je begint […]