Hoe kan ik sneller lopen?

Hoe kan ik sneller lopen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1. Kom te weten wat het maximale aantal mijlen is, dat je kunt rennen gedurende één training. Dit is belangrijk, aangezien het de basis zal zijn voor jouw ren schema. Om dit te doen, bezoek een lokale binnen- of buitenrenbaan en ren totdat […]