Posts Tagged ‘push up’
Hoe push ups doen?
Hoe push ups doen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1: Plaats je tenen en je handen op de vloer. Zorg ervoor dat je rug en je armen recht zijn. Houd je handen iets meer dan schouderbreedte uit elkaar en span je buikspieren aan. Stap 2: Haal diep adem en laat jezelf naar de […]
Hoe doe je push ups?
Hoe doe je push ups? Wij zochten het voor je uit: bodybuilding steroids Er zijn veel verschillende varianten van de push up, die elk je spieren op een andere manier trainen. We zullen beginnen met de gewone, basic push ups. Neem de alomgekende push up positie aan. Zet je handen op ongeveer schouderhoogte op de […]