Hoe hardlopen?

Hoe hardlopen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Verhoog uw omzet. De omzet in hardlopen heeft betrekking op het aantal keren dat uw rechter- of linkervoet de grond raakt in 1 minuut. Zie het zoals RPM’s. Hoe sneller uw omzet, hoe meer afstand u bestrijkt in een bepaald tijdsbestek. Elite hardlopers klokken doorgaans […]