Posts Tagged ‘free running’
Hoe free running?
Hoe free running? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Kom in vorm. Freerunnen is een goede oefening, maar je zult in goede vorm moeten zijn voordat je ook maar begint met freerunnen. Omdat de bewegingen lichamelijk uitdagend zijn, kan vermoeidheid een slechte prestatie of een blessure veroorzaken. Bouw je conditie en kracht op […]
Hoe moet je freerunnen?
Hoe moet je freerunnen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1. Bekijk video’s van Parkour (free running) bewegingen alvorens je op een veilige plaats(niet op het dak) begint te trainen. Tip 2. Werk aan het trainen van lichaam en geest. Je moet sterk, snel en behendig zijn in je hele lichaam. Verdeel je training […]