Hoe aankomen in gewicht?

Hoe aankomen in gewicht? Wij zochten het voor je uit: Tip 1. Verhoog je calorie inname. Om gewicht toe te nemen moet je meer calorieën innemen dan je iedere dag verbrand. Daar een halve kilo lichaamsgewicht gelijk is aan 3500 calorieën, zal je door 500 a 1000 calorieën per dag extra te eten, gemiddeld 0.5 […]