Hoe roeien?

Hoe roeien? Wij zochten het voor je uit:

Stap 1 Overweeg welk type roeiboot je gaat gebruiken. De sloep is een traditionele variatie roeiboot, gemaakt zonder kiel en klaargemaakt voor de zee, maar het is niet de makkelijkste manier om te navigeren. Olympische roeiers snijden door het water met raceschelpen of roeiriemen; deze roeiboten zijn extreem snel en ze glijden door het water, maar ze zijn niet altijd het meest comfortabel voor gewone roeifans. Bepaalde vaartuigen kunnen zelfs binnen één roeibootstijl variëren; je zult wat tijd nodig hebben om aan elk type boot te wennen.

Stap 2 Schep het water achter je omhoog door gebruik te maken van je peddels om naar voorwaarts te bewegen. Deze techniek wordt de ‘terugroei’ techniek genoemd en is de meest voorkomende slag die je mag gebruiken. Stop de peddels met wat voor hoek dan ook in het water om het vaartuig voort te bewegen terwijl je het stevig vasthoudt. Wijzig je slag afhankelijk van de slag van het water. Snel of veranderlijk water bijvoorbeeld, zal ervoor zorgen dat je meer kracht en snelheid moet gebruiken om door het water te komen.

Stap 3 Roei je peddels voorwaarts om naar achteren te varen. ‘Voorwaarts roeien’ zoals dit is een moeilijk voor beginners. De moeilijkheidsgraad is er gedeeltelijk door weercondities; windigheid, een lage temperatuur of een langzame stroming hebben allemaal invloed op het voorwaartse roeien.

Stap 4 Gebruik de gekruiste slag om van richting te veranderen in de boot, In wezen zul je je peddels moeten oriënteren in de tegenovergestelde richting. Duw het water met de ene peddel naar voren terwijl je het met je andere peddel naar achteren duwt. Een paar slagen op deze manier moeten genoeg zijn om een verandering aan het licht te brengen. Gebruik niet teveel kracht met deze slag, anders blijf je in cirkels varen.

Stap 5 Aanboor je boot als je vast zit bij een oever of een steen. In plaats van je peddels te gebruiken om van het obstakel weg te komen, leun je in die richting. Het gewicht drukt nu op het deel dat vast zit en dit moet helpen om de boot weer weg te krijgen.

Stap 6 Ga uit de boot door de peddels aan boord te brengen of door de peddels naar voren te trekken tegen de zijkanten van de boot, helemaal tegen de schoep. Spring vervolgens over de zijkant van de boot vanaf het minst brede gedeelte.