Hoe stretchen?

Hoe stretchen? Wij zochten het voor je uit: Hand –en armrekoefeningen Stap 1 Hou elke vinger één voor één recht totdat je de strek voelt. Buig je vingers vervolgens in het midden en hou dat voor 5 seconden vast. Herhaal dit zo nodig. Dit is een goede rekoefening voor types die de hele dag computeren. […]