Hoe vlug vermageren?

Hoe vlug vermageren? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Begin met het eten van een dieet van bijna uitsluitend magere eiwitten, vis, groene groenten, gezonde noten en gezonde vetten. Fruit is in orde, maar moet met mate geconsumeerd worden want het bevat suiker. Tip 2 Reduceer uw portie-grootte. Na een matig-grootte maaltijd, wacht […]