Hoe sit-ups doen?

hoe sit-ups doen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Ga op de grond zitten, en ga met uw rug plat op de grond liggen. Stap 2 Buig uw knieen todat deze een omgekeerde V vormen. U kunt de mate van het kniebuigen uit proberen totdat u zich in deze positie comfortabel voelt. Stap […]