Hoe een marathon lopen?

Hoe een marathon lopen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1. Plaats jezelf aan de startlijn afhankelijk van de snelheid die je je hebt voorgenomen. Stap 2. Rustig aan beginnen- dit is het beste om goed te eindigen. Hou je tempo in de gaten wanneer je de 2 mijl markeerder hebt bereikt. Indien je […]