Hoe kan je mediteren?

Hoe kan je mediteren? Wij zochten het voor je uit: Stap 1. Kies een rustige lokatie uit – vrij van afleiding. Stap 2. Beslis of je eventueel meditatie muziek op de achtergrond wil. Stap 3. Kies een gemakkellijk zittende stoel of plaats om te zitten, en zet je in een positie met rechte rug. Stap […]