Hoe leer je de spagaat?

Hoe leer je de spagaat? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Oefen elke dag 30 minuten. Eigenlijk neemt het minder tijd, maar gun uzelf in ieder geval deze tijd. De truc is om het elke dag te doen om succes te hebben. Tip 2 Warm op. Neem eerst een warm bad om uw […]