Posts Tagged ‘gewicht bijkomen’

Hoe word je dik?

Hoe word je dik? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Eet het juiste voedsel. Eet voedsel wat een hoog gehalte goede vetten heeft, zoasl omgega-3 en omega-6 vetzuren. Voedsel wat een hoog gehalte van deze vetten bevat, zijn vis, cantaloupe, donkere groenten en olien. Eet dit voedsel in grotere porties of eet vijf […]

Hoe kan ik bijkomen?

Hoe kan ik bijkomen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Eet veel bewerkte voedingsmiddelen. Deze bevatten een hoog vet- en suikergehalte en conserveringsmiddelen waardoor ze een lange tijd bewaard kunnen blijven buiten de koelkast. Enkele goed smakende voorbeelden zijn chocolade repen, koekjes en chips. Je kan ze de hele dag door eten omdat […]