‘Gezondheid’ artikels
Hoe hoe krijg je een sixpack snel?
Hoe hoe krijg je een sixpack snel? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Ten eerste, en reclame producers overal zullen het niet leuk vinden dat ik dit zeg, er is geen enkele manier waarop je alleen buikvet kunt kwijtraken. punt. De enige manier om vet rond je buik kwijt te raken is om […]
Hoe krijg ik een sixpack?
Hoe krijg ik een sixpack? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Verander je eetgewoontes. Een groot deel van ziek worden komt door wat je eet. Voedsel wat helemaal gestopt moet worden: Suiker, alcohol, fast food, pasta, volle melkproducten en de meeste broden en pasta. Raak niet ontmoedigd, wanneer je eenmaal bent begonnen met […]
Hoe kom je van puisten af?
Hoe kom je van puisten af? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Was je huid met een natuurlijke zeep. Je kunt gebruik maken van Dr. Brommers lavendelzeep, of enig andere zeep die geen chemicaliën of gif bevat. Was en spoel af, ga nooit schrobben. Stap 2 Masseer je gezicht met soda gemixt met […]
Hoe kom je van de hik af?
Hoe kom je van de hik af? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Hou je adem in zolang je kunt. Herhaal indien nodig door even in te ademen en weer je adem in te houden. Herhaal dit niet te vaak ander kun je flauwvallen. Tip 2 Slik constant door of neem kleine slokjes […]
Hoe kom ik bij in gewicht?
Hoe kom ik bij in gewicht? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Stel je zelf een streefgewicht. Ook al is het een goed idee om te overleggen met je arts of een voedingsdeskundige, je kunt ook gebruik maken van de BMI calculatoren om je gezonde, ideale gewicht vast te stellen. Stap 2 Ontwikkel […]
Hoe wenkbrauwen epileren?
Hoe wenkbrauwen epileren? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Investeer in een goede pincet. Alhoewel u pincetten kunt vinden in elke dollar winkel in een manicuurset, zult u dit voorbij gaan in het belang van een pincet met zwaarder en strakker houvast. Dit zal het uitplukken van elke haar een stuk makkelijker maken. […]
Hoe warming up?
Hoe warming up? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Warm eerst op voordat u begint met langzaam te strekken. Nooit “opspringen” als u aan het strekken ben. Elke beweging moet langzaam en vast zijn. Ook, een 5 minuten wandeling, binnen of buiten is een eenvoudige opwarm oefening. Stap 2 Zit op een stoel […]
Hoe tanden poetsen?
Hoe tanden poetsen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Poets eerst het kauwvlak van uw gebit om wat dan ook er tussen los te maken, en het makkelijker te maken met tandflos te werken, zodra u met poetsen klaar bent. Het maakt niet uit of u met het onder- of bovengebit begint. Stap […]
Hoe zen blijven?
Hoe zen blijven? Wij zochten het voor je uit: Tip 1: Trek altijd ruim de tijd uit om je gedachten op orde te krijgen. Hiermee wordt bedoeld dat je moet stoppen en diep adem moet halen; het maakt niet uit waar je op het moment mee bezig bent. Zoek voor de komende 10 minuten een […]
Hoe push ups doen?
Hoe push ups doen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Weet hoe een juiste opdrukking te doen. Lig op de grond met uw borst naar beneden en uw handen ter hoogte van uw schouders. De palmen naar beneden of als u dat verkiest kunt u steunen op uw vuisten. Uw voeten moeten naast […]
Hoe doe je pull ups?
Hoe doe je pull ups? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Ga onder de balk staan. Pas de hoogte aan om aan uw comfort niveau te voldoen als dat mogelijk is. Natuurlijk, de hoger de balk boven uw hoofd staat, des te moeilijker de opdruk-beweging is. Stap 2 Plaats uw handen op de […]
Hoe doe je pilates?
Hoe doe je pilates? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Overweeg tenminste een of twee pilates lessen te nemen om de basis onder de knie te krijgen. Terwijl u dan verder kan gaan met uw oefeningen thuis, is het nemen van een of twee lessen de garantie dat u de techniek op de […]